Pilates is een full body training, die in de jaren ’20 is ontwikkeld door Joseph H. Pilates.
Doordat alle oefeningen met de grootste precisie worden uitgevoerd in een vloeiende beweging, krijg je meer controle, word je sterker, krijg je een soepel lichaam en voel je je bovenal fitter. Door elke oefening geconcentreerd en met controle uit te voeren wordt het een body en mind les. Daarnaast heeft Pilates een specifieke ademhaling die ervoor zorgt dat je houding verbetert en je longcapaciteit toeneemt.  

Overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer versterkt. Hierdoor komt je lijf beter in balans en verdwijnen pijntjes die hieraan gelieerd zijn. 

De Pilatesmethode omhelst een breed scala aan oefeningen, die je elke keer opnieuw uitdagen en je nooit vervelen. Je haalt tijdens elke training het beste uit je zelf en voelt na elke training dat je lijf sterker wordt.

Puur Pilates biedt groepsles reformer/tower-, duo- en privétraining aan.