Puur Pilates Dordrecht
Puur Pilates Dordrecht is een exclusieve Pilatesstudio in het mooie monumentale pand aan de Kuipershaven in Dordrecht.
Benieuwd wat Pilates is en welke lessen we aanbieden? Neem dan een kijkje op onze site.
Heb je vragen? Stel deze via ons contactformulier.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief als je op de hoogte gehouden wilt worden van de ontwikkelingen van de studio.
Wat is Pilates
Pilates is een training voor het hele lichaam die wordt uitgevoerd op speciaal voor Pilates ontwikkelde apparaten. Alle oefeningen worden met de grootste precisie uitgevoerd, waardoor je meer controle krijgt, sterker wordt, je fitter voelt en een soepel lichaam krijgt.
Overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer versterkt. Hierdoor komt je lijf beter in balans en verdwijnen pijntjes die hieraan gelieerd zijn.
De Pilatesmethode bevat ontzettend veel oefeningen, die je elke keer opnieuw uitdagen en je nooit vervelen. Je haalt elke training het beste uit je zelf en voelt na elke training dat je lijf sterker wordt. Lees verder…..
Voor wie is Pilates?
Pilates is geschikt voor iedereen die aan zijn kracht, flexibiliteit en houding wilt werken. Of je nu beginnend of gevorderd sporter bent, Pilates wordt zo aangepast aan jouw fysieke gesteldheid dat het je altijd uitdaagt.
Heb je nek en/of rugklachten dan is Pilates de ideale trainmethode om je lichaam dusdanig sterker te maken, dat deze klachten kunnen verdwijnen. Ook als je herstellende bent van een blessure, of een blessure hebt is Pilates een goede keuze voor training.
Puur Pilates Dordrecht geeft klassieke Pilateslessen zoals Joseph H. Pilates de methode heeft ontwikkeld.
Reformer/towertraining
De reformer en towertrainingen worden in small group vorm gegeven, met een maximum van 5 personen. Hierdoor krijg je persoonlijke aandacht en zul je snel resultaat boeken.
Privétraining
De privétrainingen zijn 1-op-1 en aangepast op jouw lijf en tempo. Er wordt gebruik gemaakt van alle apparaten die in de studio aanwezig zijn.
Duotraining
Tijdens de duotrainingen train je met z’n 2-en op de reformer, tower of mat. Belangrijk is dat je ongeveer hetzelfde niveau van training hebt om zo het beste uit je trainingen te halen.
